Bagi sebagian orang, diet bisa bikin stres, karena sudah mati-matian diet ekstrim, eh, tak lama berat badan naik lagi. Makanya, coba, deh NutriliteTM FastFit. Berat badan ideal bertahan lama, pola hidup pun lebih sehat!
Berbeda dengan program diet lainnya, program pengelolaan berat badan NutriliteTM FastFit berfokus pada metabolisme lemak dan menguatkan otot agar berat badan ideal yang sudah dicapai bisa bertahan lama.
Diet tinggi protein dan rendah lemak
Makanan berprotein tinggi dan rendah lemak baik untuk pembentukan otot dan penurunan berat badan.
Membangun massa otot
Latihan beban bermanfaat untuk membangun otot karena otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak hingga tiga kali lebih banyak. Jika otot kuat, maka metabolisme tubuh yang turun karena penurunan berat badan tidak hanya dapat dipertahankan, namun juga ditingkatkan.
Tidur yang cukup
Tidur yang cukup (dewasa:7-9 jam sehari) memberi waktu untuk tubuh membangun otot
melalui tidur. Selain itu, tidur membantu otot melepaskan asam amino pembentuk protein ke dalam aliran darah dengan kecepatan yang meningkat sehingga membantu otot tumbuh lebih besar dan kuat seiring berjalannya waktu.
Tips mengelola berat badan idealmu
Setelah berhasil menurunkan berat badan, lanjutkan dengan NutriliteTM Fastfit Maintenance Pack untuk mencapai massa otot yang optimal.